睾酮素怎么补吃什么食物
补充睾丸酮首先要多吃动物内脏，动物内脏的胆固醇含量较高，却也是合成性激素最重要的地方，适量吃一些动物的心肝肠等内脏，能促进精原细胞分裂和成熟，提高雄性激素分泌，增加精液量，提高男性功能。
维生素D可以补充，鲑鱼和其他脂肪鱼或强化牛奶和谷物制品富含维生素D。健康的饮食，避免暴饮暴食，即可补充睾酮素。《激素和代谢研究杂志》上的研究发现，服用维生素D补充剂可能会纠正缺陷，甚至会增加睾丸素水平。
多吃蔬菜 这些蔬菜是有讲究的，像西兰花、卷心菜、橄榄、白菜等十字花科，含有Indoles，更加能助于提高睾酮激素。补 充足够蛋白质 蛋白质可以帮助提高器官的代谢能力，对睾酮素的分泌也有簇集作用。
鹌鹑肉不仅味鲜美、营养丰富，还含有多种无机盐、卵磷脂、激素和多种人体必需氨基酸。鹌鹑的肉和蛋，是很好的补品，有补益强壮作用。
睾酮素低可以用促性腺激素进行治疗，如安特尔，丹那唑，双氢睾酮，甲氧基雄酮，甲基雄郗二酮等。或者口服六味地黄丸，金匮肾气丸，萆薢分清丸，五子衍宗丸等。
饱和脂肪酸以是睾酮素的合成必要的元素，胆固醇与睾酮素的合成息息相关，所以一部分的饱和脂肪酸的摄入以是必要的，需要摄入一定量的动物油。
【女性睾酮高吃什么食物调理】女性睾酮高食疗方法
1、希望生育的患者，可在腹腔镜下电灼、激光去除多囊，以降低雄激素含量。多吃蜂王浆、豆腐、豆类制品、木瓜、牛奶等。蜂王浆含有一定量的植物性雌激素，蜂蜜中并不含性激素。含植物雌激素的天然食物除蜂王浆外，还有大豆。
2、含锌量最高的食物首推牡蛎肉，其他如牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖中都含有一定量的锌。
3、中药调理 睾酮高的女性朋友还可以通过吃中药来进行调理，因为女性睾酮高的话会直接影响女性卵巢功能影响排卵从而造成不孕哦，建议尽快治疗，同时记得复查！睾酮低怎么办？ 很多人都有这种疑问，睾酮低怎么办。
4、你好：一般情况下如果女性睾酮高是内分泌失调造成的，需要调理内分泌，可以在医生指导下补充雌孕激素调理。意见建议：你的情况是在服用中药调理，那么可以多食用豆制品，补充大豆异黄酮对恢复有利。
5、您好！可以多吃豆制品，早上可以喝豆浆，同时需要结合药物调内分泌。
6、指导意见：降低雄激素水平首先要做的就是把您的雌激素水平升高，目前还没有必要补充外来雌激素，现在开始多吃点红枣和桂圆，这两种食物是补血，调理月经周期的。
如何获取更多的睾酮
1、 通过纯乳清或者鸡蛋来补充蛋白质可以更好的维持睾酮的分泌 碳水化合物中的蛋白质对身体的器官如肝脏和肾脏都有很好的作用，可以维持高水平的睾酮分泌。如果采用饮食补充的话，建议健康奶油，鸡蛋和牛肉家禽等肉类为主。
2、要增加体内睾酮最快的方法就是直接服用甲基睾丸素(甲睾酮)来补充体内的睾酮，但是长期服用会让男性的蛋蛋缩水，缩到像花生米一样小反而雌性化。 会这样是因为在服用甲基睾丸素之后，蛋蛋会以为不需要再制造睾酮了，所以就冬眠慢慢地缩小。
3、看医生。男性的睾丸和肾上腺会产生大量的睾酮，睾酮的水平与性能力、生殖能力、肌肉质量、毛发生长、攻击性、竞争意识等等有关。大约在40岁时，睾酮水平达到峰值，然后缓慢下降。幸运的是，你可以通过多种方法获取更多的睾酮。
女性激素六项睾酮偏低如何治疗
睾酮低会引起多囊卵巢，是由于丘脑下部-垂体-卵巢轴功能失调，破坏了相互之间的依赖与调节，因而卵巢长期不能排卵。建议适度跑步锻炼，避免熬夜，可以服用昌弘东革阿里调理治疗，补肾固精，对促进体内睾酮分泌有效果。
患有囊卵巢综合症等的女性可以服用二甲双胍片，一般吃二甲双胍在第一口饭的时候同时吃。二甲双胍是控制吃饭的过程有多余的糖分吸收，预防发胖，配合饭后服用达英35，能有效降低睾酮含量。
女性激素六项睾酮偏低如何治疗 食疗：睾酮低有可能意味着女性体内缺乏必需的营养元素。而这个情况下，女性可以多食用一些动物肝脏、含锌以及富含精氨酸的食物，通过这些食疗的方法，能够有效调理身体，减轻睾酮低的现象。
体育锻炼。保持阴部清洁卫生生活规律，饮食均衡，保证充足的睡眠，可以在医生指导下配合激素类药物治疗，可以配合中药进行治疗。具体用药请遵医嘱。
以及富含精氨酸的食物，通过这些食疗的方法，能够有效的调理睾酮低的现象。药物治疗 除了食疗，还可以通过药物干预的方法调节女性睾酮低的症状。当然，这些药物都是一些激素类的药物，必须要在医生的指导下服用。
