专家提示：
过敏性鼻炎的自我防护包括，一要加强锻炼，增强自身免疫力;二空调的温度不要调得太低，风速也要适度;三可以带口罩，把过敏原进行隔离。四适当的把门窗开一点，能够加强空气对流。五自备一些药物，避免过敏发作带来意外的伤害。
视频内容：
针对过敏性鼻炎的治疗，除了用药物以外，还可以进行自我改善，第一要加强锻炼，增强自身免疫力，从中医的角度来讲，过敏性鼻炎叫做气虚，一旦肺部机能得到加强了，鼻腔粘膜的抵抗力也就增强了，并且中医认为鼻腔为肺之外窍，它治疗的原理和效果是吻合的，所以小孩子游泳对过敏性鼻炎有意想不到的效果。第二空调的温度不要调得太低，风速也要适度。第三可以带口罩，可以和过敏原进行隔离。第四可以适当的把门窗开一点，能够加强空气对流。第五最好自备一些药物，避免过敏发作带来意外的伤害。
