临床研究显示，早上补锌的效果是最好的，所以咱们服用葡萄糖酸钙新口服溶液最好是在上午喝，这样有利于更好的吸收和药效发挥。另一方面因为葡萄糖酸钙锌口服溶液有轻微副作用，所以建议饭后喝，能减少肠胃负担，这样一来就是早饭后服用最好。
1、 早上补锌最好
锌是人体正常生长发育必不可少的一种元素，人体的各种酶的主要成分就是锌元素，所以一旦人体缺少锌元素，就会导致出现一系列的问题，比如说酶和激素的分泌水平会受到严重影响，像胶原蛋白、白内障、夜盲症以及免疫系统缺陷等等情况，都会接连发生。针对于人体对于元素的吸收，医学上建议在早上补锌最好，上午的这个时间补充锌元素能刺激胃肠道吸收更多营养，
2、 饭后服用负担小
但是同时也要考虑到葡萄糖酸钙新口服溶液对于胃肠道的刺激性，虽然早上补锌好，但是也并不是早上的任意时间段都可以，如果是服用葡萄糖酸钙新口服溶液的话，因为存在一定的胃肠负担，所以为了减轻刺激，更好的补锌又没有任何副作用的话，还是建议在吃饭后服用，所以时间就应该是在吃完早饭，还未吃午饭的那个时候，大量的临床数据总结来看的话，上午十一点的时候是最恰当的。另外一般来说，补钙的话在下午五点左右是最好的，而且补钙最好的方式是通过奶制品。
