益生菌的作用

专家提示：

益生菌有改善肠道微生态失衡、肠道功能紊乱的作用。但如果长期或者大量补充某一种益生菌，同样可以造成肠道微生态的失衡。因此，不建议长期服用益生菌。

视频内容：

益生菌是肠道菌群的微生态的一部分，现有的益生菌对肠道疾病有一定的作用。包括肠道的微生态失衡、肠道功能紊乱等，患者需要进行一些补充。

但是肠道的微生态有自己的规律，宫内羊水、出生时吞咽产道分泌物、生后的母乳喂养为我们提供了最初的肠道菌群，这三大部分也组成了肠道的微生态，所以每个孩子肠道微生态的菌群种类以及比例，都是从母亲那里传承而来的，通常都是合适的。

如果生病的时候，微生态被破坏，就需要补充一些益生菌，但是长期或者大量补充肠道的某一种菌群，同样会造成肠道微生态的失衡。因此除了治疗之外，要保护肠道微生态，除了少用可能有损害的食物和抗生素，还有就是治疗肠道的疾病，对这些病因进行处理。

对肠道微生态，更主张的是对肠道进行益生元的补充。实际上肠道微生态有自己的修复功能，那么长期进食某一种益生菌，也会造成肠道的失衡。因此，我们不建议长期或者单一地使用益生菌进行肠道的补充，不可作为保健品来使用。