六个月宝宝辅食食谱

视频内容：

宝宝在六个月时候的饮食可以从液体状开始转换成固体状。一般建议在早晨六点钟、上午十点钟、下午两点钟、晚上九点钟，这四个时间段每次给宝宝喂奶180毫升至200毫升。另外，在下午六点钟的时候可以给一次辅食。

六个月左右宝宝的辅食建议从米粉开始，也可以直接从自家熬的稠粥开始。而且宝宝的辅食建议从少量逐渐开始增加，比如可以今天两勺，明天四勺给食。其次，可以把鱼、瘦肉、猪肝、蔬菜、油脂以每个星期一种的速度添加进辅食中，比如在下午六点的稠粥中可以添加一点鱼肉、蔬菜，或者是添加几滴植物油等。

一般情况下，当宝宝在六点进食后，就会比较饱，晚上饮奶以后就可能会慢慢睡整夜觉。这样的话，不仅可以把食物慢慢引入，还可以慢慢帮助宝宝戒掉夜奶。

专家提示：

对于六个月左右宝宝的辅食，建议从米粉开始，并且从少量逐渐开始增加。其次，可以把鱼、瘦肉、猪肝、蔬菜、油脂以每个星期一种的速度添加进辅食中。一般情况下，慢慢添加辅食，不仅能把各种食物慢慢引入，还能够帮助宝宝戒掉夜奶。