小孩过敏体质如何调理

过敏体质的小孩子首先要积极查找过敏原，避免再次接触。其次在过敏症状发作时，要在医生指导下进行规范的抗过敏治疗。另外，在日常生活中要养成良好的习惯，合理安排饮食、运动和睡眠，以增强体质，从而减少发生感染、过敏的风险。

1、远离过敏原

过敏体质的孩子首先要积极查找过敏原，可以去医院做一个过敏原测试。如果能够明确具体的过敏原，一定要避免再次接触，以免诱发过敏性疾病的发作。对于未知的、可疑的过敏原，也尽可能予以避免，以降低过敏发生的风险。

2、适当的抗过敏治疗

在过敏性疾病发作时，需要进行规范的抗过敏治疗，以消除不适症状。在过敏性疾病的慢性缓解期，建议在医生指导下合理应用营养补充剂和提高免疫力的药物，也可以在专业中医进行辨证论治，运用中药、针灸等方法来改善体质。

3、日常生活管理

家长要协助过敏体质的患儿养成良好的生活习惯，以增强免疫力，降低过敏性疾病的发作风险。比如在饮食上要保持均衡营养，除了食物过敏原外，食物种类要尽可能丰富。还要坚持参加体育锻炼，保证充足的睡眠，从而增强体质。