视频内容：
因为孕妇肚子里面有胎儿，所以说不能随意用一些治便秘的药物。有很多药物对孕妇是有副作用的。所以，在临床上对于孕妇一般强调以饮食调节为主。
临床上对于孕妇的饮食调节，医生总结了“三多一少”的调节方法来饮食预防或者说调节便秘。那么“三多”包括：一、多饮水;二、多运动;三、多吃一些东西，比如粗粮、蔬菜、水果，或者是富含纤维的一些饮食，甚至可以吃一些保健品。
但是作为医生，并不提倡吃保健品，更多的还是建议以天然的食材，比如蔬菜和水果为主。对便秘有比较好的调节作用的水果有火龙果、雪莲果等。另外，一些粗纤维的蔬菜，比如芹菜、萝卜、菠菜，都可以缓解便秘。
专家提示：
对于孕妇便秘，不能随意用药物来缓解，更多的是强调以饮食调节为主。当孕期发生便秘以后，孕妇可以适当多运动、多饮水，多吃粗粮、蔬菜、水果等富含纤维素的天然食物。
