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在临床上，产后便秘很常见。产妇便秘一般是由于产妇在生产的过程中造成。不管是剖腹产还是自然的顺产，它都会造成失血，加上产后产妇要哺乳，所以说造成体内阴液亏虚，进而就会造成阴虚、肠燥、便秘，所以说产妇便秘是临床上非常常见的。
产后便秘首先应该增加活动量以及运动量，其次就是要多饮水。同时在哺乳期的孕妇更应该注意多喝一些汤汤水水类，而且也要多吃一些蔬菜、水果、粗粮。这些有益于调节大便的食品。另外，火龙果、雪莲果、芹菜、菠菜、萝卜等蔬菜水果都是对缓解便秘有好处的。
专家提示：
发生产后便秘时，产妇首先要增加活动量以及运动量，其次要多饮水，多吃蔬菜、水果、粗粮等食物，都有助于缓解便秘。
