视频内容：
首先要确定是便秘。当确定是便秘以后，最简单的缓解方法就是用十克大黄泡水喝。但这一类的药还包括大黄、芒硝、番泻叶、芦荟、果导片等等。在医学上，这一类的药物叫蒽醌类泻药，也叫刺激性泻药。这些药物缓解便秘的效果比较好，力度比较大，但是不能长时间服。
中医说中病即止。一般患者排出来大便以后，就可以停止服用，不能长时间服用含有这些成分的泻药。在临床上观察来说，如果长期服用这些药物1-3个月，就会形成结肠黑变病。那么结肠黑变病，它是以这个结肠色素沉着的一种疾病，甚至有的人说会有癌变的这种倾向。所以不主张长期使用。
另外，改善便秘还是中医辩证治疗相对比较快。中医讲究观其脉证、知犯何逆、随证治之。治疗的时候还要根据气血的盛衰来调节阴阳平衡，继而治疗便秘。总之，辩证治疗效果最快。
专家提示：
缓解便秘的最简单方法就是服用蒽醌类泻药，比如大黄、芒硝、番泻叶、芦荟、果导片等，但这类药物不可长期使用。在临床上，改善便秘最快的方法是中医辨证治疗。
