视频内容：
首先要保持良好的生活习惯。生活应尽量规律，这是预防一切疾病，包括痔疮，最应该注意的一种方法。作为痔疮来说，首先它的发病是跟饮食因素有关，跟过度劳累、久坐、久立等因素有关。
所以说在预防的时候，少食辛辣，避免吃辣椒、喝酒、吃麻辣烫等不健康的饮食。其次，在生活上要作息规律，要按时休息，不要过度熬夜。同时也应该多吃蔬菜、水果，保持大便的通畅。不要过度劳累和久站等。还要注意日常生活中，保持肛门和会阴部局部卫生，经常用温开水冲洗。有痔疮时，用药水冲洗是非常重要的。
专家提示：
痔疮的发病与饮食不当、过度劳累、久坐久立等因素有关。在预防痔疮时，要少食辛辣，多吃蔬菜水果，以保持大便的通畅。同时要保持规律作息，避免熬夜、过度劳累和久坐久站等。
