视频内容
脂肪肝患者平时饮食以清淡容易消化为原则,尽量注意不吃肥厚油腻的食物,并且要拒绝饮酒。关于脂肪肝吃什么好,平时要注意少油、少盐、少糖、多吃蔬菜瓜果。脂肪肝患者只有长期坚持合理、正确的饮食,才能有效治疗脂肪肝。
脂肪肝患者日常最好少吃粳米,多吃五谷杂粮,早上可以用黑豆、红豆、豆浆、薏米一起打豆浆食用;中午吃饭尽量多吃少油的蔬菜,以及含有维生素的水果;晚饭可以选择南瓜或者红薯等作为主食。脂肪肝患者可以多吃豆浆、豆腐等豆制品,用豆制品里的蛋白质代替肉类蛋白质最好,要吃肉类最好少吃红肉如牛肉、羊肉,多吃白肉如鱼肉、鸡鸭禽肉。总之,脂肪肝患者吃饭一定要注意少荤多素,多吃杂粮和膳食纤维多的食物,饭菜中一定要少油、少糖。还要注意少吃多动,坚持适量的运动,少吃多餐才能很好的治疗脂肪肝以及预防脂肪肝。