肝血不足主要是因为血液亏虚导致的，肝藏血，肝虚体内血液亏虚会引起肝血不足。导致肝血不足的原因有着长时间不规律的休息，饮食不健康，长期不运动等多种因素导致的。所以我们平时日常要多加注意，来治疗以及预防肝血不足。
肝血不足的原因
1、饮食
肝血不足和饮食是有关系的，常年饮食的寡淡以及吃的分量较少都会导致身体虚弱，气血匮乏导致肝血不足，的情况，长时间吃油腻、辛辣的食物伤肝，引起肝阳偏盛也会导致肝血不足。
2、体质
体质身体的原因会导致肝血不足的情况发生，常见的原因有着因为气虚导致肝血不足的情况，因为气血导致气不生血引起肝血不足，脾胃虚弱也会导致肝肾不足，因为脾胃有运化水谷的功效，运化水谷失常，人体食物营养不够会导致肝血不足，肾虚也会导致肝血不足，因为肾藏精，肾虚，津液不足引起肝血不足。
3、熬夜
熬夜会导致肝血不足，肝的休息时间是晚上11点到晚上3点，过度的熬夜会导致肝血不足，因为肝脏却休息和自我修复的时间，过度的熬夜以及不正确的休息方式会影响肝脏导致肝血不足的情况。
4、贫血
贫血本身就会导致肝血不足，肝藏血，体内血液不足会导致肝血不足。肝血不足也有着贫血的特征比如脸色苍白、头晕、月经量少等。
