从西医的角度讲，怕冷是由于感染、营养不良、内分泌失调、血液循环差以及运动少等因素所造成。从中医来讲，怕冷主要是因为肾阳虚、脾阳虚等阳虚体质和阴寒体质所造成，与气郁也有一定的关系。因此，怕冷的人要找准病因来进行治疗或调理。
1、怕冷的原因
从西医临床来看，怕冷畏寒多出现在感染性疾病患者，比如流感患者在发热的同时也会有畏寒的表现。在亚健康人群中，也常见怕冷的表现，这些人多数是由于久坐不动，喜欢吃冷食冷饮，导致机体的营养不良以及血液循环差，既没有足够的产能物质，也不能将营养物质良好地运输到全身，从而出现体温低、怕冷的表现，比如贫血者。还有人是因为甲状腺激素、胰高血糖素等激素分泌减少，不能维持正常的血糖浓度和基础体温，从而出现怕冷的表现。
2、怕冷的病机
从中医来看，怕冷的人是由于饮食不节、过度劳累、寒邪外侵和年老体弱等因素导致机体的阳气虚衰或者阴气过剩，也就是通常所说的阳虚体质和寒性体质。阳气有温煦的作用，阴气过重则会导致内寒丛生。通常所说的肾阳虚、脾阳虚或者寒邪外侵，都有畏寒怕冷的表现。肾阳虚者除了畏寒怕冷，还有小便清长、大便溏稀，脉搏无力的表现;脾阳虚者除了肢寒怕冷，还有食欲不振、腹胀、腹痛和消化不良等表现。
