视频内容:
脂肪肝是由于肝脏脂肪堆积太多引起。所以饮食上,对于高热量的食物,脂肪肝患者要避免摄入,如油炸食物。另外,进食一些海产品,要尽量以清蒸为主。而且除了饮食清淡以外,脂肪肝患者还要增加运动量。
饮食方面,临床上推荐脂肪肝患者要注意饮食均衡,各个种类的食物都可以适量食用,不要过量食用即可。其次,要注重健康的烹饪方式,以清蒸、清炖为主,但这并不是说脂肪肝患者就不能进食肉类,饮食上只是建议脂肪肝患者减少脂肪的摄入。
日常生活中,推荐脂肪肝患者用部分中药泡水代茶饮,如山楂、荷叶、绞股蓝等。这些食物作为中药,是药食两用的食材,可用来泡水代茶饮,能起到促进脂肪分解的作用,且效果是非常不错的。
专家提示:
脂肪肝是由于肝脏脂肪堆积太多所引起。脂肪肝患者要注意饮食均衡,尽量避免摄入高热量的食物,比如油炸食物。其次,要注重健康的烹饪方式,以清蒸、清炖为主,减少脂肪的摄入,但并非意味着不能食用肉类,而是不要过量食用。