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脂肪肝不能吃什么

时间:2020-12-07 18:20:24 编辑:神农氏  手机版
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张引强

张引强副主任医师

中国中医科学院西苑医院

视频内容:

脂肪肝是由于肝脏脂肪堆积太多引起。所以饮食上,对于高热量的食物,脂肪肝患者要避免摄入,如油炸食物。另外,进食一些海产品,要尽量以清蒸为主。而且除了饮食清淡以外,脂肪肝患者还要增加运动量。

饮食方面,临床上推荐脂肪肝患者要注意饮食均衡,各个种类的食物都可以适量食用,不要过量食用即可。其次,要注重健康的烹饪方式,以清蒸、清炖为主,但这并不是说脂肪肝患者就不能进食肉类,饮食上只是建议脂肪肝患者减少脂肪的摄入。

日常生活中,推荐脂肪肝患者用部分中药泡水代茶饮,如山楂、荷叶、绞股蓝等。这些食物作为中药,是药食两用的食材,可用来泡水代茶饮,能起到促进脂肪分解的作用,且效果是非常不错的。

专家提示:

脂肪肝是由于肝脏脂肪堆积太多所引起。脂肪肝患者要注意饮食均衡,尽量避免摄入高热量的食物,比如油炸食物。其次,要注重健康的烹饪方式,以清蒸、清炖为主,减少脂肪的摄入,但并非意味着不能食用肉类,而是不要过量食用。

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