枸杞和菊花、黄芪、桑叶一起泡茶有很好的保养肝脏、明目、补气血的作用，与绿豆、红枣一起煮粥，不仅能够养肝护肝，还可以让肝脏中的毒素加速排出，也能够促进肝细胞的修复和再生，因此想要养肝、护肝的患者可以在日常生活中适当食用。
1、枸杞菊花茶
枸杞菊花茶口感酸甜清香，有很好的促进消化、清肝泻火、养阴明目的作用，枸杞菊花茶对于肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有很好的疗效。
2、黄芪枸杞茶
黄芪枸杞茶有很好的保养肝脏、明目、促消化、补气养血、促进血液循环的作用。
3、枸杞桑叶茶
枸杞桑叶茶有很好的平抑肝阳、清肝明目、疏散风热的作用，很适合胆固醇偏高的朋友饮用。
4、枸杞绿豆粥
枸杞绿豆汤具有清热解毒、滋肝益肾、利尿祛湿的功效，适量食用能够减轻肝肾负担，加速新陈代谢，促进人体排出代谢废物，从而加速肝毒排出，起到养肝护肝的作用。
5、枸杞红枣粥
枸杞红枣粥具有补气养血、宁心安神、养肝护肝的作用，其中含有丰富的维生素、蛋白质和矿物质，有助于促进肝毒出和肝细胞的修复与再生。
