视频内容:
脖子僵硬一般是颈椎肌肉群出现痉挛导致的,患者因为疼痛而不敢活动,从而出现僵硬的状态,这种情况比颈椎疼痛更严重。缓解脖子僵硬的方法就是舒缓肌肉、解除痉挛。
脖子僵硬的有效解决方法有两个,第一个是温度,患者通常可以进行热敷,从而促进血液循环,让血液流通更加顺畅。中医认为气滞血瘀会导致疼痛,气血运行没有阻塞,也就不会出现疼痛,这是缓解脖子僵硬的有效方法之一。
缓解脖子僵硬的第二个方法就是正骨推拿,也是缓解肌肉痉挛的有效方法,它在中医体系内占有十分重要的地位。此外,针灸也能够促进经络血脉流通,是缓解痉挛的有效方法之一。患者要让脖子充分休息,减少低头也是有效的缓解方法。
专家提示:
脖子僵硬一般是颈椎肌肉群出现痉挛导致的,缓解脖子僵硬的方法就是解除肌肉痉挛。患者首先可以进行热敷,促进血液循环,让血液流通更加顺畅。此外,还可以使用正骨推拿、针灸、减少低头等方法来促进血液流通,使颈部得到充分的休息。