视频内容：
骨质疏松症最佳的治疗方法是运动，俗话说生命在于运动，很多患者在确诊骨质疏松后会开始大量补钙，但随着生活水平的提高，从饮食或者药物进补钙质后，更重要的是能否将其顺利吸收到身体内。
适当的运动可以促进钙吸收、增加骨矿含量，从而达到治疗骨质疏松的目的。但患者也要注意运动量，不宜运动过量。运动有益于促进血液循环、加速身体的新陈代谢，所以合理的运动是防止骨质疏松最有效的方法之一。
第二治疗骨质疏松的方法就是晒太阳，沐浴在阳光下时，身体可以进行钙的转换，也是治疗骨质疏松非常好的方法之一。第三个治疗骨质疏松的方法则是食疗。
专家提示：
骨质疏松症最佳的治疗方法包括补钙、适量运动、晒太阳和食疗等。适当的运动可以促进钙吸收、增加骨矿含量，有益于加速身体的新陈代谢，是防止骨质疏松最有效的方法之一。此外，身体沐浴阳光时，可以促进钙的吸收，从而治疗骨质疏松。
