李时珍仅用5味药，从根部补气血，改善气血不足症状，效果显著
气血不足对于女性的危害性非常大，不仅会严重影响女性的身体 健康 ，还会降低女性身体的免疫力，导致多种妇科疾病找上门来。
明代著名医学家李时珍就遇到过气血不足的患者，他老人家当时是怎么治疗的呢？
李时珍为了撰写《本草纲目》去了很多地方，均州的太和山（武当山）自然也有了李时珍的身影，太和山 满山是珍禽异兽和奇花异草，李时珍因此在太和山逗留了很久。一日，恰巧在山腰的位置遇见一个妇女在掩面哭泣，于是上前询问，李时珍医者职业病， 见那妇女脸色暗黄，面色无华，双眼血丝很重，脸颊也是浮肿的厉害，脸上斑点，痘痘很多。
一问才知道，原来这位妇女生完孩子后，身体气血损耗严重，吃了很多药都不见好，因此干不了活，丈夫也是生气，扬言要休了她。妇女无奈，只能上武当山求神治病，奈何走到半山腰，开始 头昏目眩，耳鸣 ，实在走不动了，心中委屈涌上心头，所以才失声痛哭了起来。
李时珍身为医者，当然不能袖手旁观，对妇女说你这是气血不足的原因，及时补气血就可以，于是写了一个方子， 将桂圆，红枣，百合，茯苓，黄精，一起放入锅中煮水喝即可， 让妇女回去按照方子服用，那妇女半信半疑地将方子带了回去。
用了一段时间后， 气色果然好转，体力恢复正常，脸上的痘痘和斑点基本都消失了，脸色也红润了很多。 于是妇女再次上武当山感谢神仙的庇佑，却又在半山腰见到了李时珍，那妇女认为李时珍就是神仙派来解救她的，对李时珍是又跪又拜，感动至极。
先不说这个故事的真假，李时珍当时用的方子，经过我们中医后来的不断研究和实践，确实对于治疗气血不足，改善皮肤问题很有好处，给大家说一下这5种药食同源的药材。
桂圆的好处
《本草心经》中记载桂圆具有补气养血，宁心安神的好处，无论男女，气虚者都很有好处，女子头晕目眩，耳鸣就是气虚的症状，能够有效地缓解这些症状。
红枣的好处
《本草纲目》中记载红枣具有补血行气的好处，对于治疗血虚很有帮助，红枣还具有滋阴补阳，延缓衰老的好处，有“一日食三枣，年轻不显老”的俗语，女性日常可以多吃红枣。
百合的好处
百合具有宁心安神的好处，对于身心烦躁，内心郁结的人具有很好的缓解作用，同时百合还可以促进血液循环，减少血液淤阻的现象。
茯苓的好处
《神农本草经》中记载茯苓具有消水肿的好处，女子脸颊肿胀，茯苓可以有效地缓解症状，另外，茯苓也具有养血安神，健脾补气的好处，对于补气血很有帮助
黄精的好处
黄精外形跟生姜很像，所以又被称为老虎姜，但黄精却不是辛辣的味道，反而有点甜，黄精不仅可以补气养阴，对于肺部和肾脏都有好处。
医学家李时珍的养生秘方是什么呢？
水：顺流水为最佳
在李时珍之前，不少养生家已研究过饮用水，并普遍认为：天是一，地是二，水生于天，谷成于地，人之先天只是一滴水，所以要以水和谷食为主，以菜肴佐之。水谷中，水滋阳而谷滋阴，因此水最重要。《管子》一书还说：“水者，地之血气，如筋脉之流通者也”，并将水分为“经水”、“枝水”、“谷水”、“川水”和“渊水”。南宋学者贾铭在其《饮食须知》中，又对种种天降水作了界定。如“天雨水，味甘淡，性冷”，“露水，味甘，性凉”，“冰，味甘，性大寒”，而“冰雹水，味咸，性冷，有毒”等等。
李时珍则认为：“水者坎之象，上则为雨露霜雪，下则为海河泉井”;流水者，“其外动而性静，其质柔而气刚”;“水性本咸而体重，劳之则甘而轻。取其不助肾气，而益脾胃也。” 他还把江湖水归为“地水”，并将它分为“顺流水”、“逆流水”和“急流水”三种。其中，“顺流水”性顺而下流，又名甘澜水;“逆流水”乃洄澜之水，其性逆而倒上;“急流水”因湍水上峻急，其性急速而下达。所以，他称“天水为一”，“地水为二”，认为“地水”不如“天水”好;而“地水”中的江湖水，又以“顺流水”为饮用佳品。
李时珍他的一大创举是什么？
李时珍对发展中国药物学方面所做的卓越贡献是有口皆碑的。其实，他在医疗方面，发展切脉诊断方面，都有着出色的成就。由于他的医术高明，曾被召入太医院为最高统治集团治病。他医疗思想活跃，不但重视传统的理法方药理论，还很尊重金元四大家的医学争鸣论述，推崇张元素、李东垣的医疗思想，而且强调民间医疗经验的总结，他将自己收集到的11096个单方、秘方、验方，各一一附录于各该药物之下予以论述，这也是他的一大创举。他研究中药学数十年，参考各种图书800多种，撰成《本草纲目》52卷，集明代药物学之大成。在诊断方面，他还撰有《濒湖脉学》一书，发展了中医诊断学。所著《奇经八脉考》一书，则是规范中医经络学说的一次有价值的努力。李时珍被誉为中国最著名的医药学家、世界著名的学者，当受之无愧。
李时珍本草纲目，肾虚怎样制疗
合理控制生活，男性要注意性欲节制，避免过度，可以有效缓解肾虚。平时可以适当饮用补肾药酒，对肾虚的治疗有很大帮助。养成良好的生活习惯，合理控制饮食，注意规律休息。
