视频内容：
当患者焦虑出现了坐立不安、心烦焦虑、夜眠差等表现时，一般建议于正规的精神病院，进一步治疗。精神病院有很多的抗焦虑的药物，如抗焦虑用的抗抑郁药、苯二氮卓类药物等，但这类药物的使用，建议在正规精神科医生开具的处方下进行，勿去网上或药店自行购买使用。
另外当患者的焦虑情绪，并没有达到需要去精神病医院治疗的情况下，可以通过以下方法缓解心烦焦虑，如呼吸治疗法，如果患者有十分紧张焦虑的情绪，可以长吁一口气，来缓解自己的心烦焦虑，还有放松治疗法，可以想一些轻松愉快的事情，来放松紧张焦虑的情绪。
专家提示：
当患者出现焦虑、紧张不安的表现时，一般可通过呼吸放松等治疗方法进行有效缓解，情况比较严重的患者，可在专业医生的指导下进行药物治疗。
