山东淄博市第三人民医院
视频内容：
腰椎间盘突出症分轻、中、重度。轻者可以在家做自我治疗，自我治疗就是局部按摩，或者找人在背部做热敷和按摩，疏通肌肉，缓解肌肉痉挛，可以达到缓解疼痛的目的。
再一个就是可以做行动上的倒行走，可以做拉伸动作，拉伸动作的时候建议脚不能离地，尽量往上牵引这个身体，以缓解突出对神经的刺激，疼痛往往能达到很好的缓解。
有好多朋友可能喜欢做小燕飞动作，小燕飞是后续的一个增强腰背肌的治疗，早期做的话，有很多病人达不到很好的化解，因此我们建议慎重做小燕飞动作。
专家提示：
腰椎间盘突出症分为轻度、中度和重度。轻者可以在家自我治疗，包括局部按摩，或者请人在自己的背部按摩或热敷，可以缓解疼痛。日常活动中，患者可以倒行走，也可以做拉伸动作。做拉伸动作时脚不能离地，尽量往上牵引身体，可以缓解疼痛。
膝骨关节炎有手术治疗和非手术治疗的方法。早期或中期的患者一般采取中医综合的治疗方法。中医综合的治疗方法包括针灸治疗、推拿治疗、中药外敷治疗和中药口服治疗。对于一些病变晚期
网球肘患者首先要保证休息，避免剧烈运动。其次可以使用热敷、蜡疗包，以及脉冲微波等方法进行治疗，每次治疗的时间一般维持在半个小时或者是一个小时左右，注意不要引起烫伤。网球肘
脑中风后遗症的治疗方法较多，可以根据患者的具体病情选择不同的方法。首先，患者可采取药物治疗，通过中药来改善肢体的循环。其次，可用针灸法改善肢体的功能，缓解运动障碍
一般情况下，如狭窄性腱鞘炎或腱鞘囊肿形成卡压，做小针刀一次就能解决问题，而且当时都能够明显缓解症状，所以一般腱鞘炎做完针刀后，症状都能够明显缓解，甚至治愈。遗留疼
