山东淄博市第三人民医院
视频内容：
腰椎间盘突出是一个自限性疾病，也叫自愈性疾病。这个疾病，有些病人不需要手术，有的病人多少年以后也能达到一个自我缓解的目的。因为这个病，它是逐渐发展到一个高峰期，再逐渐吸收的过程。
很多资料也显示腰椎间盘突出，在若干年以后，有再吸收的可能性。所以说手术选择的时候，还是选择解除急性症状。
如果神经卡压严重，神经出现了水肿，甚至重度的水肿，甚至是出现了坏死无力的症状，甚至出现马尾症状，才建议采取手术治疗。手术不可避免地就会损伤一部分腰背部的肌肉、神经、血管，甚至是骨骼，所以说手术还是要慎重选择。
专家提示：
腰椎间盘突出具有一定的自限性，很多资料显示腰椎盘突出在若干年以后，有再吸收的可能性。因此只有神经卡压严重时，出现了水肿、坏死和马尾症状，才建议手术治疗。手术不可避免地会损伤一些腰背部的肌肉、神经、血管和骨骼，因此手术需要慎重选择。
O型腿矫正的正确睡姿应该是双腿平卧位，并且要双脚并拢和双膝并拢。避免孩子睡觉时采取双腿交叉、侧卧等睡姿。孩子采取坐姿时，也要采取双腿并拢的姿势，尽量避免交叉、旋转等
专家提示 颈椎病的自我疗法1、一个乐观的心态2、一定要注意颈项部的保暖。3、选择合适的枕头。4、长期伏案工作的人要注意自己的姿势。5.要注意的是颈椎病患者不要以大幅度、快频
落枕是一个自限性疾病，不去做过多的干预，往往好得更快。在落枕的早期，如果想快速恢复，可以用简易的颈托固定，让颈部尽量减少转动。同时可以口服一点非甾体类的药物，比如双氯芬酸
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