山东淄博市第三人民医院
视频内容：
寰枢关节脱位的睡觉姿势，还是建议以侧卧位为主，侧卧的时候把枕头稍微垫得稍高一点，将错位疼痛的那一侧朝上，不痛的一侧朝下。
如果条件允许可以选三到五公分的小毛巾被，叠一个小垫，垫在颈部这个地方，把颈部拖起来，这样对寰椎脱位的病人有个很好的支撑作用。
睡觉姿势时尽量别采取斜趴位或俯卧位，这两个姿势对寰枢脱位没有任何好处，另外头部歪斜对寰枢椎脱位也没有好处。
专家提示：
关元寰枢关节脱位的睡觉姿势，建议以侧卧位为主，把枕头垫得稍高一点，让疼痛的那一侧朝上，不痛的一侧朝下。如果患者条件允许，可以选三到五公分的小毛巾被，把颈部拖起来，这样对寰椎脱位有很好的支撑作用，对病情也有一定的缓解作用。
一般来说针灸治疗颈椎病的患者是有效的。因为颈椎病是颈椎间盘退行性的改变，导致的颈部软组织的痉挛和椎间盘的突出，从而压迫了颈部的神经根血管，最后导致出现的临床症状综
如果颈椎病患者有晕倒的情况，一定要注意卧床休息。在日常生活中，患者要避免长时间的低头工作，可以多做一些有利于颈椎病的恢复训练，比如打太极拳、八段锦。这些锻炼方式都可以预防
颈椎病患者要选择高度适宜的枕头来支撑颈部。腰椎病患者在患病期间一定要睡硬板床，也要注意保暖，避免受寒着凉。睡觉的姿势对颈椎和腰椎的保健起到很大的作用，所以在睡觉的时候一定
