山东淄博市第三人民医院
视频内容：
如果患者得了颈椎小关节紊乱，轻症的完全可以在家自己去做一下复位处理。首先放松颈部肌肉，可以用头做米字操，用头去做米字的动作，也就是上下横竖撇捺。做完了以后，轻轻把手搓热，然后旋转性地进行后背摩擦，每做一个米字，就摩擦二十次。
做完米字操后，可以让颈部肌肉得到松弛，有些轻症的症状就得到很明显的缓解。这一套操做下来大约需要五到十分钟左右，根据自己的情况，一天可以做十次到二十次。一段时间以后，就可以达到自我复位的目的。
专家提示：
如果患有颈椎小关节紊乱，轻症的患者可以在家自己进行复位处理。首先可以通过米字操来放松颈部肌肉，从而让轻症患者的症状得到明显缓解。这套米字操每次大约需要五到十分钟，每天可以做十到二十次。一段时间以后，就可以达到自我复位的目的。
脑中风后遗症的治疗方法较多，可以根据患者的具体病情选择不同的方法。首先，患者可采取药物治疗，通过中药来改善肢体的循环。其次，可用针灸法改善肢体的功能，缓解运动障碍
膝骨关节炎有手术治疗和非手术治疗的方法。早期或中期的患者一般采取中医综合的治疗方法。中医综合的治疗方法包括针灸治疗、推拿治疗、中药外敷治疗和中药口服治疗。对于一些病变晚期
一般情况下，如狭窄性腱鞘炎或腱鞘囊肿形成卡压，做小针刀一次就能解决问题，而且当时都能够明显缓解症状，所以一般腱鞘炎做完针刀后，症状都能够明显缓解，甚至治愈。遗留疼
网球肘患者首先要保证休息，避免剧烈运动。其次可以使用热敷、蜡疗包，以及脉冲微波等方法进行治疗，每次治疗的时间一般维持在半个小时或者是一个小时左右，注意不要引起烫伤。网球肘
