山东淄博市第三人民医院
视频内容：
牵引是治疗腰椎间盘突出症一种非常有效的方法。但牵引分不同的类型，牵引有慢牵、速牵、快速牵，还有小剂量牵、大剂量牵。
现在市面上有很多牵引仪器，大部分是三维电脑控制的，一般这种牵引方法比较安全，只是把椎间盘突出那个间隙，进行减压处理和拉开，拉开了以后，这个椎间盘有一部分突出的髓核和早期的新发突出髓核，就容易回纳，离开了神经，往往这个症状又得到缓解和治愈。
但有些病人牵引效果不好，比如椎管狭窄的或者神经根挤压明显的患者，牵引以后，结果出现加重。这个时候，往往先通过消水肿、消炎的处理以后，再做小剂量牵引。因此牵引不是所有人都能做，要根据每个人情况进行处理。
专家提示：
牵引是一种治疗腰椎间盘突出症的有效方法，但并非所有患者都能做，需要根据个人情况来决定。有些病人的牵引效果不好，比如椎管狭窄或者神经根挤压明显的患者，经过牵引以后，病情反而加重，此类患者通常需要经过消炎处理后，再做小剂量牵引。
O型腿矫正的正确睡姿应该是双腿平卧位，并且要双脚并拢和双膝并拢。避免孩子睡觉时采取双腿交叉、侧卧等睡姿。孩子采取坐姿时，也要采取双腿并拢的姿势，尽量避免交叉、旋转等
专家提示 颈椎病的自我疗法1、一个乐观的心态2、一定要注意颈项部的保暖。3、选择合适的枕头。4、长期伏案工作的人要注意自己的姿势。5.要注意的是颈椎病患者不要以大幅度、快频
落枕是一个自限性疾病，不去做过多的干预，往往好得更快。在落枕的早期，如果想快速恢复，可以用简易的颈托固定，让颈部尽量减少转动。同时可以口服一点非甾体类的药物，比如双氯芬酸
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