山东淄博市第三人民医院
视频内容：
落枕一般都是早晨起来颈部和肩部僵硬，转头转不动，或者有一种压迫感、紧压感或束紧感。这个时候，往往是睡眠姿势不良，引起了颈椎关节囊的水肿或者颈项部肌肉的水肿。
落枕首先要制动，先别去做热疗或者按摩治疗。在专科门诊处理的时候，有的病人能摸到颈椎小关节的不正或错位，可以通过手法，先纠正一下颈椎的曲度或者关节的偏弯，症状就会得到一个很好的缓解。
同时，适当口服一点药物，比如迈之灵，或者是非甾体类的，包括洛索洛芬。还有一个松弛肌肉的药物，叫妙纳，这个药物也可以让这个颈项部紧张的肌肉或者关节囊水肿得到一个很好的缓解。一般在三天以后，这个症状就会缓解。
专家提示：
落枕的患者首先不要进行热疗或按摩，而是要制动。如果发现有颈椎小关节的不正或错位，可以通过手法来纠正颈椎的曲度或者关节的偏弯，从而缓解不适症状。同时患者可以口服一些松弛肌肉的药物，比如妙纳，可以让关节囊水肿得到很好的缓解。
专家提示 颈椎病的自我疗法1、一个乐观的心态2、一定要注意颈项部的保暖。3、选择合适的枕头。4、长期伏案工作的人要注意自己的姿势。5.要注意的是颈椎病患者不要以大幅度、快频
落枕是一个自限性疾病，不去做过多的干预，往往好得更快。在落枕的早期，如果想快速恢复，可以用简易的颈托固定，让颈部尽量减少转动。同时可以口服一点非甾体类的药物，比如双氯芬酸
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