十堰市中医医院
视频内容：
腰肌劳损是日常生活中经常遇到的一种慢性劳损性疾病。一般急性期不主张锻炼。疼痛剧烈的时候，多采取平躺休息、保暖。慢性期疼痛不剧烈的情况下，才采取一些主动锻炼的方法，比如说采取双手搓腰、弯腰旋转、后伸腰背、双手盘足等。还可以采用一些锻炼的方法，比如说游泳、打羽毛球、倒走，这些对肌肉韧带有一些改善，可以缓解肌肉劳损的程度，进一步促使腰肌劳损的恢复。
专家提示：
对于腰肌劳损，在急性期一般不主张锻炼，疼痛剧烈时要平躺休息，注意保暖。慢性期疼痛不剧烈的情况下，才采取一些主动锻炼的方法，比如双手搓腰、弯腰旋转、双手盘足等。还可以采取游泳、打羽毛球、倒走等运动方式，可以促使腰肌劳损的恢复。
对于神经根型颈椎病引起的手麻，不建议手术治疗。如果脊髓型颈椎病出现了手麻的症状，一般建议手术治疗。对于大部分颈椎病患者的手麻，通过中医综合疗法，就可以取得很好的效果，比如
针灸治疗需要根据疾病的症型，来选择合适的最佳治疗时间。一般属太阳经络病变的患者，如颈腰部后侧、上下肢后侧部位的疼痛，就可以选择在早上的9点到下午3点进行治疗，少阳经的
脑中风主要分为出血性脑中风和缺血性脑中风，脑血栓可以形成缺血性脑中风。如果是由脑血栓引起的中风病，病症相对较慢，患者会逐步出现口眼歪斜、一侧肢体无力、行走不稳等症
