十堰市中医医院
视频内容：
女性腰疼，多半都考虑长期的腰肌劳损。因为现代女性一方面是坐办公室比较多，第二方面是家务活比较多，弯腰比较多，所以会引起慢性的长期劳损。还有一部分女性喜欢穿高跟鞋，长期穿高跟鞋，她的脊柱会发生一定的改变，也会引起腰疼。
对于女性的腰疼，我们主张治疗。第一，一定要纠正姿势，改善生活习惯。第二，可以加强锻炼，多参加户外运动，可以适当参加一些有氧运动。第三，在家可以采用局部的艾灸、热敷，还可以到医院做烤电、低频、中药热敷之类的治疗。一般经过治疗以后，这些症状都可以得到缓解。
专家提示：
女性腰疼，多半都考虑慢性的腰肌劳损。首先，一定要纠正姿势，改善生活习惯。第二，加强锻炼，多参加户外活动，可以适当参加一些有氧运动。第三，可以在家进行艾灸和热敷，还可以到医院进行烤电、低频、中药热敷等治疗。
落枕是一个自限性疾病，不去做过多的干预，往往好得更快。在落枕的早期，如果想快速恢复，可以用简易的颈托固定，让颈部尽量减少转动。同时可以口服一点非甾体类的药物，比如双氯芬酸
O型腿矫正的正确睡姿应该是双腿平卧位，并且要双脚并拢和双膝并拢。避免孩子睡觉时采取双腿交叉、侧卧等睡姿。孩子采取坐姿时，也要采取双腿并拢的姿势，尽量避免交叉、旋转等
专家提示 颈椎病的自我疗法1、一个乐观的心态2、一定要注意颈项部的保暖。3、选择合适的枕头。4、长期伏案工作的人要注意自己的姿势。5.要注意的是颈椎病患者不要以大幅度、快频
微信二维码Copyright © 中药大全2010-2022. All Rights Reserved.
鄂ICP备19001558号-1鄂公网安备 42018502004140互联网药品信息服务资格证书:（鄂）-非经营性-2020-0062
特别声明：本站内容仅供参考，不作为诊断及医疗依据，身体若有不适，请及时到医院就诊。
