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有点驼背怎么矫正

时间:2019-11-06 19:01:49 编辑:神农氏  手机版
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杨静波

杨静波副主任医师

十堰市中医医院

视频内容:

驼背多半还是姿势性因素造成的,在临床上很常见,多半还是因为生活习惯不好。驼背怎么纠正呢。第一,要纠正他的坐姿。第二,要养成良好的习惯,不要长期伏案和久坐。第三,睡觉的枕头不宜枕的太高,一定要柔软为主。第四,要加强姿势的纠正,比如靠墙站立或者挺直的坐姿,每天保证半个小时以上,练习姿势。通过这些方法,可以得到很好的纠正。

专家提示:

驼背多半还是姿势性因素造成的,可以通过以下方法纠正。第一,要纠正坐姿和站姿,比如靠墙站立或者腰背挺直的坐姿,每天保证半个小时以上,以练习姿势。第二,要养成良好的习惯,不要长期伏案和久坐。第三,睡觉的枕头不宜过高,以柔软为主。

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