十堰市中医医院
视频内容：
高低肩就是脊柱侧弯引起来的。顾名思义，高低肩就是一个肩膀高一个肩膀低。长期保持一个肩膀高和一个肩膀低，长期偏向一侧会引起颈椎病;还会影响到胸部，一个胸腔大，一个胸腔小，会压迫胸腔的呼吸。
另外，因为脊柱是一个整体，一旦出现这种问题，在颈段、胸段、腰段和骶段都会发生改变，会引起两侧腰肌的不稳定，也会引起腰部的疼痛。而且长期的高低肩，可能会造成长短腿，影响走路的姿势步态。因为人体是一个整体，所以高低肩还是有很大的危害，要及时发现和及时纠正，养成一个良好的姿势，加强锻炼，避免这种危害持续进展。
专家提示：
高低肩有一些危害。比如长期的高低肩会引起颈椎病，还会累及到胸部，压迫胸腔，影响呼吸。由于脊柱是一个整体，因此高低肩会引起整个脊椎的改变，造成两侧腰肌的不稳定，还会引起腰部的疼痛。而且长期的高低肩，可能会影响走路的姿势步态。
落枕是一个自限性疾病，不去做过多的干预，往往好得更快。在落枕的早期，如果想快速恢复，可以用简易的颈托固定，让颈部尽量减少转动。同时可以口服一点非甾体类的药物，比如双氯芬酸
专家提示 颈椎病的自我疗法1、一个乐观的心态2、一定要注意颈项部的保暖。3、选择合适的枕头。4、长期伏案工作的人要注意自己的姿势。5.要注意的是颈椎病患者不要以大幅度、快频
O型腿矫正的正确睡姿应该是双腿平卧位，并且要双脚并拢和双膝并拢。避免孩子睡觉时采取双腿交叉、侧卧等睡姿。孩子采取坐姿时，也要采取双腿并拢的姿势，尽量避免交叉、旋转等
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