查询
康复科
当前位置: 中药大全> 名医> 康复科>

骨折康复训练方法

时间:2019-11-07 10:20:17 编辑:神农氏  手机版
分享至:
杨静波

杨静波副主任医师

十堰市中医医院

视频内容:

骨折康复的训练方法,有一种是被动运动 ,还有一种是主动运动。骨折恢复以后,虽然骨头长好,但关节、脊柱韧带没有恢复,就要通过被动运动、推拿按摩、中低频的神经刺激仪等方法,迅速恢复肌肉关节和韧带方面的问题。

还有一些训练方法就是主动运动,骨头长好了要及早下地活动。比如上肢的骨折,要及早进行一些日常生活的锻炼,比如端水、吃饭、拿筷子,这些都要自己去做;走路、负重等,都要积极去做。只有这样,你的肌肉、韧带和关节才会恢复到一个正常人的标准。

专家提示:

骨折康复的训练方法分为主动运动和被动运动。在骨折恢复后,关节、肌肉和韧带还没有恢复,此时就要通过被动运动、推拿按摩等方法,来迅速恢复肌肉关节和韧带的功能。在骨折愈合后,就要尽早下床活动,进行主动运动,让关节功能达到正常人的标准。

上一篇: 骨折康复
相关文章
  • 怎么按摩肩膀

    怎么按摩肩膀

    肩部推拿治疗需要根据病人的胖瘦决定推拿的力度,包括用滚、推、揉、按等手法对肩部的前、中、后三个部位进行推拿。先按摩肩部前面使患者感到发热,再按摩肩部后面使患者的肩

    2020-01-16 阅读全文
  • o型腿矫正的正确睡姿

    o型腿矫正的正确睡姿

    O型腿矫正的正确睡姿应该是双腿平卧位,并且要双脚并拢和双膝并拢。避免孩子睡觉时采取双腿交叉、侧卧等睡姿。孩子采取坐姿时,也要采取双腿并拢的姿势,尽量避免交叉、旋转等

    2019-11-07 阅读全文
  • 落枕了怎么快速好起来

    落枕了怎么快速好起来

    落枕是一个自限性疾病,不去做过多的干预,往往好得更快。在落枕的早期,如果想快速恢复,可以用简易的颈托固定,让颈部尽量减少转动。同时可以口服一点非甾体类的药物,比如双氯芬酸

    2020-11-26 阅读全文
  • 腰酸痛是什么原因

    腰酸痛是什么原因

    腰部的酸痛常见于腰部肌肉的劳损。腰肌劳损以后,会产生一些无菌性的代谢产物,可以导致腰部肌肉的酸胀疼痛。这种情况多见于腰背肌肉不发达或者腰部肌肉经常有损伤的人。长期负重、长

    2020-11-26 阅读全文
  • 颈椎病的自我治疗方法

    颈椎病的自我治疗方法

    专家提示 颈椎病的自我疗法1、一个乐观的心态2、一定要注意颈项部的保暖。3、选择合适的枕头。4、长期伏案工作的人要注意自己的姿势。5.要注意的是颈椎病患者不要以大幅度、快频

    2019-07-01 阅读全文