十堰市中医医院
视频内容：
骨盆前倾多半还是以女性为主，最开始的纠正方法如下。第一，一定不要长期穿高跟鞋。第二，纠正站立的姿势。第三，靠墙站立。第四，走路时一定要挺胸收腹提臀，掌握这个姿势。第五， 练习坐姿，也要双脚并拢挺直、提臀。睡觉的姿势可以练习。另外，还有五点支撑，也就是双足、挺腰、抬臀，都能纠正骨盆倾斜。
专家提示：
骨盆前倾以女性为主，纠正方法如下。第一，一定不要长期穿高跟鞋。第二，纠正站立的姿势，可以练习靠墙站立。第三，行走时一定要挺胸、收腹、提臀。第四，练习坐姿，双脚要并拢挺直、提臀。另外，可以练习五点支撑。
落枕是一个自限性疾病，不去做过多的干预，往往好得更快。在落枕的早期，如果想快速恢复，可以用简易的颈托固定，让颈部尽量减少转动。同时可以口服一点非甾体类的药物，比如双氯芬酸
专家提示 颈椎病的自我疗法1、一个乐观的心态2、一定要注意颈项部的保暖。3、选择合适的枕头。4、长期伏案工作的人要注意自己的姿势。5.要注意的是颈椎病患者不要以大幅度、快频
O型腿矫正的正确睡姿应该是双腿平卧位，并且要双脚并拢和双膝并拢。避免孩子睡觉时采取双腿交叉、侧卧等睡姿。孩子采取坐姿时，也要采取双腿并拢的姿势，尽量避免交叉、旋转等
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