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老年膝骨关节炎的饮食推荐有哪些

时间:2020-11-27 17:46:01 编辑:神农氏  手机版
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时素华

时素华副主任医师

北京中医药大学第三附属医院

视频内容:

老年膝骨关节炎患者在饮食上要保持清淡,因为刺激性的食物会刺激关节,使骨关节的症状加重,所以饮食上要吃清淡、易消化的食物。另外患有骨关节性的老年人应该多补充钙质,因为关节出现问题的原因是钙质的流失。在这个过程中,需要补充一定的钙质,可以有效缓解骨关节炎带来的疼痛。

患者可以多食用含硫的食物,因为骨骼软骨和结缔组织的修补与重建都是以硫为原料,同时硫也有助于钙的吸收。另外还可以吃一些新鲜的蔬菜和水果,因为其中大量的维生素和矿物质,都能很好的缓解骨关节炎引起的疼痛。

专家提示:

老年膝骨关节炎患者要进食清淡、易消化的食物。老年膝骨关节炎患者应该多补充钙质,因为钙质流失也会导致膝骨关节出现问题,所以患者需要补充一定的钙质,可以有效缓解膝骨关节炎带来的疼痛。另外,患者还要多食用含硫的食物和新鲜的蔬菜水果。

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