专家提示
1、保持室内合适的温湿度，开窗通风，保持空气清新。2、保持环境干净整洁，避免细菌滋生。3、早晚用心刷牙，每次饭后注意漱口，保持口腔清洁。4、饮食清淡，多吃一些有利于消肿消炎的食物。
视频内容
咽痛是咽炎的一种症状，可由于口腔、鼻部、喉部感染等累及咽部所致，常见的疾病如感冒、扁桃体肿大等，也可以造成咽痛症状。患者自觉咽痛时，可及时就医，明确病因，采取针对性的治疗。
在日常生活中，注意建立合适的生活环境，比如保持室内合适的温湿度，开窗通风，保持空气清新。保持环境干净整洁，避免细菌滋生。早晚用心刷牙，每次饭后注意漱口，保持口腔清洁。饮食清淡，多吃一些有利于消肿消炎的食物，如橙汁、猕猴桃汁、梨汁、苹果汁；蜂蜜、绿豆浆、海带清汤等；戒除烟酒、烧烤、火锅、垃圾食品等。
其次，可以用金银花、菊花、鱼腥草、罗汉果等中草药泡水喝，有利于清热解毒。而且可以尝试按摩合谷、鱼际、少商、太冲、内庭等穴位，有助于清咽利喉，缓解疼痛。
