专家提示：
肥胖是引起打鼾的一个很重要原因，腺状体和扁桃体一些肥大或炎症也会引起打鼾。
视频内容：
打鼾实际上也是这现在很多原因，肥胖是引起打鼾的一个很重要原因，就是现在现代生活条件改善，各种各样的饮食比较丰富，特别是脂肪、大鱼大肉吃得多、又缺少锻炼的情况下容易引起肥胖。打鼾是可以通过节制还有保持锻炼的习惯减轻打鼾，因为锻炼之后可以解增加全身的肌肉系统的张力，所以带来震动就会缩小，所以鼾声也会得到一定的程度的控制。
第二个方面，腺状体和扁桃体一些肥大或炎症也会引起打鼾，情况下可以适当用药物进行治疗、控制炎症、消除水肿从而减轻打鼾，还有有一些跟舌体肥大有关，还能得到一定的控制。当然还有一些非手术的一些治疗方式，包括比如说带一些矫形器或一些止鼾器，有些有一定防范或者减轻作用。但是打鼾最根本的治疗方法，还是主要要到医院进行严格的检测进行专业的治疗。
