视频内容：
过敏性鼻炎是目前发病率很高的鼻腔疾病之一，在发达城市、污染较重的地区尤为严重，想要预防过敏性鼻炎，第一是要从饮食和生活起居方面进行调整，注意增加体育锻炼，尽量避免接触被污染的空气，天气恶劣或者雾霾严重的时候，不要进行户外运动，要及时佩戴口罩，避免寒凉，不要在出汗时直接吹空调、风扇等，避免着凉，也不要饮食过凉、过冰的食物，这些都会导致过敏性鼻炎的发生。
除了饮食和生活起居方面需要注意外，还需要明确自身的过敏原，对某些食物过敏时，尽量不要与这些食物进行接触，对空气和环境较为敏感的人群，要避免接触受污染的空气，减少进入含有过多过敏源的环境。
专家提示：
过敏性鼻炎患者要注意避免接触被污染的空气和过敏原，要注意保暖，不要着凉;注意饮食，避免食用寒凉食物，以免导致过敏性鼻炎的发作。
