小孩出现咳嗽适合吃的食物是清淡不油腻，并且要有营养的食物，小孩本身出现咳嗽是应该多吃有营养的食物来帮助加强身体的抵抗力的。所以小孩在咳嗽的时候是可以吃鱼、瘦肉，梨、橙子，并且可以多吃一些新鲜的蔬菜来帮助提高抵抗力。
小孩如果出现了咳嗽是应该多吃有营养的食物的，这是因为小孩多是感冒上呼吸道感染导致的咳嗽，增强人体的抵抗力是能够帮助身体抵抗细菌病毒更好的治疗小孩咳嗽的。但是要注意小孩出现了咳嗽之后是要少吃油腻的食物，油腻会生痰导致小孩出现咳嗽有痰，还有小孩咳嗽之后饮食是要尽量清淡的，避免引起肺热咳嗽或者是导致上火。
所以小孩如果出现了咳嗽饮食是需要格外注意的，像小孩咳嗽的时候适合吃的肉是鱼肉、虾和瘦肉，因为鱼肉还有虾都是不会上火并且不油腻的肉类，但是因为虾的营养是比较丰富的，小孩出现感冒咳嗽吃虾也有可能引起小孩的过敏症状。小孩是可以在咳嗽的时候少吃一些瘦肉的，一定要注意千万不能吃肥肉。还有小孩在咳嗽期间应该多吃新鲜的水果和蔬菜，这些含有大量的维生素是能够帮助提高抵抗力的。还有很多事物有着帮助止咳的作用的，像枇杷、梨、橙子、萝卜都是能够帮助止咳的，如果小孩出现咳嗽可以多吃这些水果蔬菜来帮助止咳。
