盲目相信一些小偏方是不可取的，要相信正规的医学。感冒也叫伤风，它分为普通型感冒和病毒感冒，它的症状主要有打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、发热、乏力等，其传染方式主要通过飞沫传染为主。主要在季节交换或冷热交替下容易发生。为了避免影响胎儿，尽量不要服用药物。
1. 饮食清淡
在饮食上，以清淡饮食为主，少食多餐。由于感冒期间胃口会变差，所以可以做一些颜色鲜艳的蔬菜给孕妇食用，例如菠菜、胡萝卜、油麦菜等。在感冒期间，为了促进新陈代代谢，一定要多喝水，这样可以排除身体内的毒素。及时补充维生素在感冒期间也是非常有必要的，多吃一些含维生素的水果，例如橙子、苹果等。
2.适当运动
适量的运动可以增强抵抗力，所以即使在孕期也要保持适量的运动。可以做一些比较柔和的运动，例如散步、瑜伽、游泳等。散步是非常适合孕妇的运动方法，在运动时动作要缓慢，还要穿防滑鞋，避免跌倒。瑜伽可以增加孕妇柔韧度及肺活量，还可以塑造身形。游泳可以锻炼孕妇的心肺功能，增加盆底肌肉的力量，对日后的分娩有很多好处。但做这些运动时一定要有家属陪同，避免发生意外的跌倒和损伤，运动一定要在饭后三十分钟运动后进行以免发生呕吐。
3.生活习惯改善
怀孕时自身的免疫力有所下降，所以要勤开窗通风让空气流通，多呼吸新鲜空气。人多密集的地方细菌病毒多，所以尽量避免去人多密集的地方。保持良好的心情，避免焦急紧张的情绪。
