鱼肝油在我国是一种药品，并非食品或营养补充剂。它的主要有效成分是维生素A和D，适用于防治夜盲和佝偻病等维生素A、D的缺乏症，对于容易缺乏这两种营养素的人群也可适量使用，比如足不出户者。由于维生素AD过量也可引起中毒，因此不要随意服用。
1、疾病状态
在我国，鱼肝油本身就是一种药品。对于夜盲症、佝偻病、骨质疏松和小儿手足抽搐症等疾病状态，可以在医生的指导下服用适量的鱼肝油，补充维生素A和D,对于其症状有很好的改善作用，对于这些疾病的高危人群，适量服用也具有一定的预防意义。
2、缺乏维生素AD
部分人群由于生活习惯和生理原因，容易出现维生素A、D的缺乏，比如长期待在办公室内的上班族，或者足不出户的人，不能接受充分的日照，很容易出现维生素D的缺乏，婴儿辅食添加时缺乏富含的维生素的蔬菜水果及蛋黄等食物。在这些状态下，可以适量吃一些鱼肝油。当然，最重要的是改善生活习惯，而非用药。
3、鱼肝油的注意事项
在我国市面上，鱼肝油有很多类型，如果服用鱼肝油一定不能过量。比如成人对维生素D的每日摄入量不可超过4000IU，过量之后易引起维生素中毒;即使没有达到中毒剂量，长期服用维生素A和D也会加重肝脏的负担，并增加尿路结石的风险。其实通过合理膳食以及充足的日晒，一般人是不需要额外补充维生素A和D的，因此鱼肝油也不要随意当做保健品来迟。
