湿气重可以吃保济丸。因为保济丸中含有白芷、薏仁等都有祛湿的功效。它是一种非处方的中成药，它具有祛湿、解表、和中的功效。保济丸适用于热性感冒引起的恶心呕吐、腹痛腹泻、头痛发热等，对晕船、晕车也有疗效。除了保济丸还有许多除湿的发生。
1.湿气重的原因
一、气候原因，生活在潮湿的环境体内的湿气多，例如在热带雨林气候生活的人们;二、脾虚也是造成湿气重的原因之一。
2.湿气重的临床表现
一、容易困倦疲乏，感觉浑身酸痛、乏力;二、舌苔重、头发容易出油、面部油腻;三、便秘、腹胀、肥胖等。
3.湿气重的治疗方法
祛湿主要还是通过生活习惯的改变及食疗等方法来进行除湿。首先运动上，可以通过跑步、瑜伽、散步、健美操等通过出汗来进行排湿，从而可以达到祛湿的目的。其次饮食上，可以使用薏米、芡实、白芷等熬水喝，或是冬瓜。玉米加汤，水果中也有具有除湿功效的，例如西瓜。这些蔬菜水果都具有祛湿的功效。最后改变生活上的恶习，例如熬夜、吃辛辣、油腻的食物，例如辣椒。炸鸡等。如果为了见效快也可适当服用一些中成药，保济丸就是其中的一种，但是不可长期服用，‘是药三分毒’服用时间常会给身体带来一定的危害。并且外感燥热的人群不宜使用保济丸。所以相对于药物疗法，食物疗法相对对人体更加好一些。
