酗酒过度、长期熬夜、糖尿病、过度肥胖等都容易导致患者出现肝病，因此在预防肝病方面，患者首先要纠正不良的生活习惯，同时要调理饮食，可以在日常生活中多食用新鲜的蔬菜、水果和菌类食物等，要避免食用高脂肪、高胆固醇类的食物。
1、酗酒过度人群
摄入人体的酒精有90%依赖于肝脏的代谢，长期饮酒可引起肝内脂肪氧化减少、脂肪酸堆积，引发酒精性脂肪肝，继而发展成酒精性肝纤维化、肝硬化甚至肝癌的发生。
2、长期熬夜人群
肝脏在晚上11点到凌晨3点的活动能力最强，熬夜会阻碍肝脏的正常排毒，易造成肝积毒，加重肝损伤。另外，经常熬夜会导致肝脏休息不够，血流量相对不足，加重肝脏的代谢负担
3、糖尿病患者
糖尿病患者患脂肪肝的几率高达46%，糖尿病患者体内的葡萄糖和脂肪酸不能被很好利用，导致在肝脏内转变成脂肪。很多糖尿病患者都伴有不同程度的肝损伤。
4、肥胖人群
肥胖的人群都喜欢食用高脂肪、高热量、高胆固醇食物，这些食物很难被人体消化吸收，过量的摄入会加重肝脏的代谢负担。
