肝肾阴虚并不是一种很严重的疾病，患者可以通过生活调理的方式进行改善。肝肾阴虚的调理方法主要是补阴，滋补肝肾，可以通过饮食和中药材调理。患者需要清淡饮食，同时服用枸杞、菊花等中草药。肝肾阴虚的患者还要注意休息，避免过度劳累。
1、饮食调理
肝肾阴虚的患者一定要注意饮食的清淡，饭菜要少油、少盐、不吃辛辣。肝肾阴虚的患者不能吃辛辣食物，辛辣油腻的食物会导致肝阳上亢，消耗阴气，会加重肝肾阴虚。所以肝肾阴虚的患者一定要饮食清淡，少吃油腻辛辣食物。
2、注意休息
肝肾阴虚的患者一定要注意休息，保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜，因为熬夜对肝脏的伤害非常大，肝肾阴虚的患者一定要注意休息，早睡早起。休息充足才能从根本上养肝，调理肝，调整肝肾阴虚第一步就是休息规律。
3、中药滋补
枸杞、菊花是常见的补益肝肾的中草药，食物中也有很多补阴和补益肝肾的，甲鱼、蛤蜊、鸭肉都是滋阴的食物，日常可以正确的使用这些补阴养肝肾的食物，治疗肝肾阴虚。
