视频内容：
膝盖骨刺严格意义上并不属于疾病，而多半是膝关节骨质增生或退变的表现。患者此时首先要避免剧烈的体育运动，因为长期过度的运动能够加速骨质的转化和蜕变，诱发骨质增生，可能会加重骨刺的变化。
第二是如果骨刺引起膝关节的疼痛或不适，可能需要使用非甾体类抗炎药物来缓解症状。第三是应该适当进行锻炼，增强身体素质，促进软骨新陈代谢，延缓软骨退变，但必须注意把握运动量。
第四是应该警戒膝关节出现其它结构的损伤，比如关节软骨的退变、半月板的损伤或其它伴发疾病等，应该及时查明病因，避免遗漏其它疾病的诊断。
第五是要控制体重，防止体重过重，以免加重关节的退变，导致磨损加重，进一步诱发或加重骨刺。
专家提示：
膝盖骨刺严格意义上并不属于疾病，多半是膝关节骨质增生或退变的表现。此时首先要避免剧烈的运动，适当进行锻炼，必要时可以使用非甾体类抗炎药物来缓解症状。此外，患者还要警惕膝关节出现其它结构的损伤，并严格控制体重。
