视频内容：
随着人们对健康生活方式的提倡，越来越多的人群开始进行长跑运动，但长跑的过程中也有可能出现膝盖疼痛的现象，主要是以下几方面的原因导致的，患者应该注意仔细甄别，选择合适的处理方法，来改善和缓解膝关节的症状。
第一可能是膝关节骨性关节炎导致的，多见于中老年跑步患者，一般以膝关节内侧和前方疼痛为主，严重时可以伴随有膝关节的肿胀和积液。
第二是髌骨软化症导致的，多见于中青年人群，表现在膝关节前侧疼痛，在患者上下楼梯、下蹲时，疼痛症状还会加重。
第三髂胫束综合症导致的，一般表现出膝关节的外侧疼痛，是膝关节外侧结构与股骨干摩擦后发生的局部劳损，从而导致局部出现疼痛、不适感。
第四是半月板损伤导致的，患者往往在行走的过程中，关节会出现弹响、交锁、卡压甚至打软腿的表现。
以上就是常见跑步膝的原因，患者一旦发现了上述情况，应该及时寻求专业医生的诊断，进一步确诊病因，改善膝关节症状，避免膝关节进一步发生损伤。
专家提示：
长跑过程中出现膝盖疼痛，可能是膝关节骨性关节炎、髌骨软化症、髂胫束综合症以及半月板损伤等原因导致的。一旦出现了长跑时膝盖疼痛的现象，患者应该及时寻求专业医生的诊断，及早确诊病因，避免膝关节进一步发生损伤。
