视频内容：
前交叉韧带和后交叉韧带重建手术后，睡姿是非常重要的，也是非常细致的康复内容之一。睡觉时患者是无意识的，可能会无意识地活动，但在术后康复期时，患者又需要保持良好的睡姿。
因此，将膝关节保持在固定的位置，患者采取平卧位和仰卧位，并在腿下垫枕头，就是最好睡眠方法。但是患者在睡觉时，往往是无法意识到自己的动作，针对这种情况，患者要加装支具，使用支具以后，就可以有效保护膝关节，不会在睡眠中出现巨大的过度活动。
专家提示：
前交叉韧带和后交叉韧带重建手术后，睡姿是非常重要的，患者可以采取平卧位和仰卧位，并在腿下垫枕头，将膝关节保持在固定的位置。此外，患者还可以加装支具，以便保护膝关节，避免在睡眠时无意识地进行过度运动，影响膝关节的康复。
