视频内容：
骨质疏松症是由于体内矿物质含量减少导致的，有的患者认为是钙摄入过少导致的，会进行盲目补钙。但随着人民群众生活水平的提高，不适宜的饮食反而会对身体造成负担。因此，只要有合理的平衡膳食，通过食物是完全可以充足摄入钙离子的。
骨质疏松的患者可以适当多吃一些能够补肾益肝的食物，也可以在蒸煮食物时加入适量的甘草、牛膝等药材制成药膳，有助于调节肝肾功能。同时，患者也可以选用一些自己喜欢的、富含钙离子的食物，也是非常好的食疗方法。
专家提示：
骨质疏松的患者可以适当多吃一些能够补肾益肝的食物，也可以在蒸煮食物时加入适量的甘草、牛膝等药材，将日常饮食制成药膳，也有助于调节肝肾功能。同时，患者还可以选用一些自己喜欢的、富含钙离子的食物，也是非常好的食疗方法。
