视频内容：
生活中遇到易怒、烦躁、想发火的人，首先要判断易怒、烦躁、发脾气是否是精神疾病所致。如果是由精神疾病所致的易怒、烦躁、想发火，建议患者及时到正规的精神病院进行治疗。
一般也可以通过以下几个治疗方法进行缓解。
第一，转移注意力，因为某件事出现了易怒，烦躁，可以暂时去想一些愉快的事情。
第二，心理暗示鼓励自己。
第三，向家人和亲朋好友诉说，诉说出心中的郁闷，这样可以有效缓解易怒、发脾气的表现。
专家提示：
一般情况下出现易怒烦躁的表现，首先要判断是否有精神类的疾病所导致，如果没有可以通过转移注意力、心理暗示等方法缓解。
