视频内容：
临床上消除焦虑的最好的方法，是根据具体的病因进行对症治疗。
当患者的焦虑表现很严重，达到需要住院治疗的地步，建议于正规的精神病院进行治疗，在医生的指导下服用抗焦虑作用的抗郁药、以及苯二氮卓类的药物，可以缓解心烦焦虑的症状。但切勿私自在网上购买或药店购买后服用。
另外当患者的焦虑症状不是特别严重时，可通过行为及心理上的治疗来缓解，如适当的体育锻炼、认知行为的训练以及肌肉松弛、呼吸松弛的方法，都可以有效的缓解患者的心烦焦虑的表现。
专家提示：
消除焦虑的最好办法在临床上是根据具体病因对症治疗，所以一般建议患者到正规的精神病医院进行诊断治疗，在医生的指导下进行药物或心理治疗。
