视频内容：
腰椎小关节紊乱具体多久能好，它分不同的原因。
1、如果单纯的因为疲劳导致的腰椎小关节紊乱，或持久姿势，经过睡眠休息和合理姿势，比如游泳和瑜伽这两种动作，可能在三五天以内就能得到很好的缓解。
2、如果是风湿或免疫性的原因导致的关节紊乱，从根本上去治疗风湿免疫性疾病，然后让关节功能的恢复，症状才得以缓解，可能要持续六个月到一年左右。
3、如果有外伤的原因，那就要把外伤进行处理，让骨裂、骨折进行愈合后，恢复时间段在三个月到半年左右。
专家提示：
腰椎小关节紊乱有不同的原因，所以它的恢复时间也不一样。如果是疲劳导致的腰椎小关节紊乱，可能在三五天以内就能得到很好的缓解。如果是风湿或免疫性因素导致的关节紊乱，可能要持续六个月到一年。如果是外伤所致，需要三个月到半年。
