视频内容：
如果是感觉到颈部酸痛不适，甚至肩背部有一种重压感时，就怀疑出现了颈椎小关节紊乱。如果是轻的症状完全可以在家自己做热敷、按摩、拔罐进行处理，还有的人自己会刮痧，刮痧以后就觉得颈部舒服了很多。
如果这些症状在家处理不能缓解，建议到正规医院去做正规的处理，通过正骨手法或按摩手法，把紊乱的小关节进行复位，使它恢复生理曲度，症状就会得到很好的缓解。
专家提示：
如果是轻症的颈椎小关节紊乱，患者可以在家进行热敷、按摩、拔罐等处理。如果在家处理后患者的症状不能缓解，建议到医院去做正规处理，通过专业正骨手法或按摩手法，将紊乱的小关节进行复位，使它恢复生理曲度，患者的症状就会得到很好的缓解。
