视频内容：
落枕后，建议患者先带一个简易的颈托，把头部固定一下。患者尽量别去大幅度转动，如果活动的话，会产生刺激，会导致颈项部肌肉或者关节囊水肿加重，延迟恢复时间。
关节囊一旦水肿了以后，比较快速的方法，就是生理盐水和臭氧做一个混合，直接用细针把它打到水肿的肌肉组织或者是关节囊周围。一方面可以消炎，缓解肌肉痉挛，同时也能给一些缺氧缺血的组织进行供氧，供氧以后，这种痉挛可以解除，疼痛也就自然消失了。
如果在两天到三天以后，还不能快速缓解。这个时候可以热敷，也可以去微波理疗，甚至都可以针灸。可以用电针刺激，把水肿消除了，肌肉松弛了，这个疼痛自然就缓解了。
专家提示：
患者落枕后，建议先带一个简易的颈托，尽量不要大幅度转动颈部。关节囊水肿后，可以注射生理盐水和臭氧的混合液来消除炎症，解除肌肉痉挛，疼痛即可缓解，这是非常快速的方法。两到三天以后，如果不能快速缓解，可以进行热敷、理疗和针灸。
